מידע ופרטים
הגנה עצמית/נשים
תחום ה –הגנה עצמית לנשים הפך מזמן מצורך מצומצם של נשים שעברו חוויה לא נעימה כמו הטרדה או תקיפה לתחום אימון מתקדם שמתרכז בשני מעגלים: המעגל הראשון עוסק במניעה, קרי היכולת להתמודד מול תקיפה עתידית: חיזוק הביטחון העצמי ורכישת כלים אמיתיים ל- הגנה עצמית לנשים. המעגל השני עוסק בפעילות הפיזית, קרי אימון כושר אינטנסיבי בו שורפים אנרגיות ( וקלוריות ) רבות והוא חלק מטרנד שדבק במדינה של שילוב כושר עם אומנות לחימה, טרנד שדבק בנשים רבים.