שיטה ייחודית המתאימה לנוער ובוגרים. התמקדות בחישול הגוף, הנפש ושיפור הביטחון העצמי.

אומנות לחימה יפנית שתאפשר לשפר יכולת להגן על עצמכם.

הכנה קדם צבאית לכיתות יא-יב

ספורט קיצבי ומחטב

אם אתם אוהבים את הספורט שלכם מעניין ומהנה – שיעורי זומבה הם בדיוק מה שאתם מחפשים שיעורי זומבה נועדו לשלב ריקוד במקצבים לטיניים מקפיצים, יחד עם תנועות לחיזוק שרירים מקומיים. התוצאה – פעילות פאן – אירובית מושלמת לחובבי רחבת הריקודים.

אם אתם אוהבים את הספורט שלכם מעניין ומהנה – שיעורי זומבה הם בדיוק מה שאתם מחפשים שיעורי זומבה נועדו לשלב ריקוד במקצבים לטיניים מקפיצים, יחד עם תנועות לחיזוק שרירים מקומיים. התוצאה – פעילות פאן – אירובית מושלמת לחובבי רחבת הריקודים.

זומבה בשילוב יטוב הגוף ועיצוב

שילוב של זומבה ופילאטיס לעיצוב הגוף

אימון רוחני וגופני לבריאות הגוף והנאה . היוגה תורמת לאיזון הגוף והנפש למודעות והכרה עצמית.

אימון רוחני וגופני לבריאות הגוף והנאה . היוגה תורמת לאיזון הגוף והנפש למודעות והכרה עצמית.

חוג סיוף

חוג פילאטיס לחיזוק הגוף

חוג פילאטיס לנשים חוג המשפר את תנועות הגוף וחיזוק עצמות הגוף

קראטה נבחרת

.

הקפוארה אומנות לחימה ברזילאית המפתחת אצל הילדים קואורדינציה, חוש קצב, שיווי משקל, גמישות ומעודדת יצירתיות תנועתית. הקפוארה תורמת ליצירת קשרים חברתיים. להתאמן- תהיה הנאה-תהיה התמדה ומכאן תתרחש הלמידה! בהדרכת רונלדו