ברייקדאנס (Breakdance), או ברייק דאנס, הוא ריקוד שנולד בתרבות השחורה של בני נוער ברחובות ניו יורק. הריקוד מתבסס על מוסיקה אלקטרונית ועל היפ הופ, בשילוב עם חריקת התקליטים הנקראת סקראצ'ינג (שריטה). הסגנון נולד בשנות ה-70 של המאה הקודמת ובשנות ה-80 פשטו הר

פילאטיס היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות. פילאטיס מנסה להשיג את המטרה הזו על ידי סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה. פילאטי

הפילוסופיה של ניה היא – בריאות דרך תנועה. ניה הוא ריקוד המכוון להקשבה, גילוי עצמי ושחרור של הגוף, מאפשר להתחבר לתחושות הגוף במישור הפיסי והתודעתי-פנימי ומאפשר ליצור דרך של ריפוי דרך תנועה והנאה. ניה מוכרת כיום בעולם כשיטה בטוחה בתחום סיבולת לב-ריאה. ניה

מחול מזרחי, או בשמו העממי ריקוד בטן, הוא סגנון מחול שמקורו במזרח התיכון ובצפון אפריקה. למרות שמו המקובל, המחול המזרחי משתמש בתנועה של כל שריר בגוף. הוא מאופיין כריקוד של רקדנית בודדת, ויש בו אלמנטים של אלתור. הרקדנית משתדלת לבטא באמצעות התנועה רגשות, התוא

אין גיל להתחיל לרקוד וזו המקצועיות של מדריכי חוג הריקודים שתביא אתכם להישגים, בין אם אתם ילדים ונוער או מבוגרים. בואו ללמוד לרקוד החל מהצעד הראשון ולהרגיש כמו כוכב על הבמה. החוג מעניק חוויה, משמעת עצמית, עקביות, חריצות ויציבה נכונה.

אין גיל להתחיל לרקוד וזו המקצועיות של מדריכי חוג הריקודים שתביא אתכם להישגים, בין אם אתם ילדים ונוער או מבוגרים. בואו ללמוד לרקוד החל מהצעד הראשון ולהרגיש כמו כוכב על הבמה. החוג מעניק חוויה, משמעת עצמית, עקביות, חריצות ויציבה נכונה.

אין גיל להתחיל לרקוד וזו המקצועיות של מדריכי חוג הריקודים שתביא אתכם להישגים, בין אם אתם ילדים ונוער או מבוגרים. בואו ללמוד לרקוד החל מהצעד הראשון ולהרגיש כמו כוכב על הבמה. החוג מעניק חוויה, משמעת עצמית, עקביות, חריצות ויציבה נכונה.